다이어트 얼마나 해야 해?
목표 체중까지 얼마나 걸릴지, 주차별 체중 변화와 다이어트 브레이크 타이밍까지 예측해드려요!
단위
kg
lbs
현재 체중 (kg)
목표 체중 (kg)
현재 체지방률 (%)
25%
목표 체지방률 (%)
15%
감량 속도 *
느리게 (0.5%/주)
보통 (0.75%/주)
빠르게 (1%/주)
다이어트 기간 계산하기